Kompis

Det är inte alltid så lätt att vara kompis till den som förlorar en förälder. Kanske kände du mamman eller pappan jättebra och är själv ledsen. Kanske ser du hur ont det gör i din kompis och vet inte vad du ska göra. Kanske visar din kompis ingenting och det gör dig också osäker.

Det är så här: Några vill prata mycket. Några väljer områden i livet som blir fria zoner där de kan låtsas att allt är som vanligt, medan de kan prata i lugn och ro hemma. Sedan finns det de som inte vill prata alls.
Hur ska du veta vad din kompis vill?

Vi var 14 år, 14-åriga grabbar pratar inte, de gör saker tillsammans och det räckte bra för mig.”
Peter Settman

Alla som förlorat en förälder vill inte prata, men alla behöver veta att du vet vad som hänt och att du bryr dig.”
Mia Berg

Fråga!
  • Vill du prata om det eller inte?
  • Vill du att allt ska vara som vanligt eller vill du att jag tänker på något speciellt?
Visa att du bryr dig!
  • Stanna kvar. Lyssna. Sitt bredvid. Känns det svårt att säga rätt – skriv.
  • Tyck inte synd om, men ha extra mycket tålamod när du inte riktigt förstår. Tänk på att det du tycker är en helt vanlig grej, kan ha satt igång en massa tankar hos din kompis.
Var det vanliga!
  • Det som balanserar upp allt det som inte är som vanligt. För när någon dött är ingenting som förut.
Låt det ta tid!
  • Gör det till en vana att fråga din kompis då och då om hon vill prata om det. Det som känns jobbigt en vecka, kan kännas nödvändigt en annan. Räkna med att det som hänt kommer att finnas i din kompis huvud i många år framöver.

Vad är det att trösta?

Du kan inte ta bort sorgen. Ofta tror vi att vi måste trösta bort allt som gör ont och få den som är ledsen att börja le igen. Men du varken kan eller ska laga det som gått sönder. En person har dött. Vad du än säger kommer hon eller han inte tillbaka. Så fokusera istället på att lyssna och se.


NÖDTIPS!

Gör din egen ordbok för sorg!

Leta efter de ord du skulle använda för att visa att du bryr dig och att du ser hur din kompis mår. Öva in dem som glosor i ett nytt språk, så blir det lättare att använda dem när du behöver dem!


Säg!

  • Jag vet inte vad jag ska säga
  • Om du vill prata så finns jag här
  • Jag är ledsen för att din
    pappa dog, han var så…
  • Vad var det som hände?

Säg inte!

  • Jag har inte hunnit ringa dig
  • Tiden läker alla sår
  • Jag skulle aldrig klara av att min pappa dog
  • Det som inte dödar dig gör dig starkare

Dödsviktigt är en bok om hur det är att förlora en förälder som barn som kom ut i december 2012.
Dödsviktigt.nu är en mötesplats för de barn som är drabbade och en faktabank om sorg för alla som behöver det.
Det är dödsviktigt att prata om döden är föreläsningen som gjuter mod i lärare, vårdpersonal och andra vuxna så att de vågar möta barn i sorg.

Mia Berg, författare och projektledare, miaberg.nu

Anna Thors, fotograf och bokens formgivare, afotoform.se

Henric Wallmark, illustratör, henricwallmark.se

Johan Hammarström, webbdesign, johwebandgraphics.se

Sätt upp din egen lapp på Anslagstavlan. Dela dina tankar och känslor om sorgen med andra barn och ungdomar som också vet hur det är. Skriv lite grann eller hela din historia. Eller bara läs! Kom ihåg – du är inte ensam!